Почему умные женщины снова и снова выбирают не тех - и при чём тут вовсе не мужчины

«Я же неглупая. Как я опять оказалась в этих отношениях?» Если вы хоть раз ловили себя на этой мысли, выйдя из связи, которая вымотала, - эта статья для вас.

И первое, что стоит сказать прямо: дело не в том, что вы плохо разбираетесь в людях. Умные, чуткие, состоявшиеся женщины выбирают «не тех» ничуть не реже остальных. Просто выбор партнёра почти никогда не делается умом.

Я психотерапевт, и за годы практики вижу одну и ту же закономерность: проблема почти всегда не в том, какие мужчины «попадаются», а в том, как именно происходит выбор. И это хорошая новость - потому что своё поведение можно понять и изменить. Чужое - нет.

Влюблённость приглушает критическое мышление

Это не метафора. В состоянии влюблённости активнее работают зоны мозга, связанные с вознаграждением, и тише - те, что отвечают за трезвую оценку другого человека. Эволюционно это полезно: так вообще образуются пары.

Но на практике это значит, что в первые недели и месяцы вы физиологически хуже замечаете тревожные сигналы. Не потому что наивны - потому что так устроена биология сближения. А решение, принятое на этом пике, мы потом ещё долго оправдываем задним числом.

То, что вы называете «химией», часто оказывается узнаванием

Сильное, мгновенное «будто знаю его сто лет» ощущается как знак судьбы. Но психика тянется не к подходящему, а к знакомому. Если когда-то любовь приходилось заслуживать, добиваться, терпеть - то человек, рядом с которым снова нужно стараться, покажется «своим». А спокойный, ровный, по-настоящему доступный партнёр в этом случае ощущается пресно: «нет искры».

Искра - далеко не всегда совместимость. Очень часто это просто узнавание старого сценария.

Волнение легко перепутать с чувством

Когда рядом тот, кто то приближается, то отдаляется, внутри поднимается тревога - и её крайне легко принять за силу чувств. «Я не могу о нём не думать» нередко означает не «я люблю», а «я не могу успокоиться».

Так и формируется тяга к тем, кто не даёт покоя: нервная система путает интенсивность с близостью. Ровные отношения кажутся скучными не потому, что в них чего-то не хватает, а потому, что в них наконец-то спокойно - а к спокойствию ещё нужно привыкнуть.

Вы выбираете в предсказуемом состоянии

Присмотритесь: в какие моменты жизни вы начинали эти отношения? Очень часто - в одиночестве, после потери, на фоне усталости или удара по самооценке. В таком состоянии внутренняя планка опускается, а желание, чтобы рядом просто кто-то был, заглушает вопрос «а мне-то с ним хорошо?».

Это не слабость характера. Это закономерность - и, в отличие от характера, её можно научиться замечать вовремя.

Что со всем этим делать

Обратите внимание, о чём была вся статья: ни слова о том, как «вычислять плохих мужчин». И это не случайно. Защита не в том, чтобы превратиться в сканер, который проверяет каждого нового человека на недостатки, - это не безопасность, а та же тревога, только в новой одежде.

Настоящая опора в другом - понять собственный механизм выбора. Что именно вас притягивает. В каком состоянии вы принимаете решения. Что вы привыкли принимать за любовь. Когда это становится видимым, оно перестаёт управлять вами незаметно - и в следующий раз вы заметите раньше, ещё до того, как окажетесь внутри.

Начинать стоит именно с себя, а не с него.